Принципы ЗОЖ | Блог Дмитрия Фролова

Опубликовано: 28.11.2017

видео Принципы ЗОЖ | Блог Дмитрия Фролова

Итак, давайте зададимся  себе вопросом, что, же такое здоровый образ жизни (ЗОЖ)?

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — это активное участие в формировании и поддержании безотказного, продолжительного функционирования и  работоспособности всех органов и частей тела человека, его физиологических функций. А также укрепление  и тренировка психоэмоционального, духовного, интеллектуального, физического, умственного  состояния и характера.



К понятию здорового образа жизни — относят активное участие в общественной, трудовой, семейно-бытовой, оздоровительной, досуговой формах жизнедеятельности человека.

К сожалению, каждый человек трактует и понимает ЗОЖ по своему и ведёт этот образ жизни своими методами и приёмами, к сожалению не всегда правильными и действенными. Именно по этой причине я буду рассказывать и объяснять про здоровый образ жизни опираясь на свой личный, положительный  опыт  и пример.


10 БАЗОВЫХ ПРИНЦИПОВ ЗОЖ

Итак, перечисления начну я с губительных, вредных привычек и пристрастиях:

1) Курение. Я не курю сам и категорически отрицательно отношусь к этой разрушительной для здоровья человека вредной привычке, и считаю, что только человек со слабым характером и силой воли ищет утешение в расслабляющем дыме табака, но только курильщики не понимают, что это только мгновенное отвлечение, да и к тому же оказывающее губительное воздействие не только на свой организм но и окружающих его людей. Кстати, на тему » О вреде  курения»   у меня написана отдельная целая статья, где подробно описано всё пагубное воздействие данной вредной привычки.

2) Употребление спиртных напитков. Также я отрицательно отношусь к алкоголю и алкоголесодержащим напиткам, таким как водка, коньяк, ликёры, самогон, вино, пиво и т.д.) потому, что считаю, что постоянное их употребление, также наносит урон здоровью и оказывает постепенное губительное воздействие на организм. Конечно, я не хочу сказать, что я соблюдаю полный сухой закон, по семейным праздникам, я могу пригубить вина или шампанского, в остальные будние дни не употребляю ни капли спиртного.  Даже пиво я уже забыл когда употреблял, и интересное дело, меня даже не тянет к его употреблению.  Во-первых найти настоящее пиво сейчас всё сложнее и сложнее, в основном оно сделано из порошка и красителей, или вообще приготовленное из сомнительных ингредиентов. Во-вторых научно доказано, что при частом употреблении пива, оно оказывает губительное воздействие на «мужскую силу» иначе говоря ослабляет потенцию. А всё из-за того, что в  пиве содержится  женские гормоны «эстрогены», концентрация которых достаточна для вызова эндокринного сбоя в организме, а это всё отрицательно влияет на мужское «Либидо», да и висящий пивной живот как-то не красит мужчину. К тому же алкоголь оказывает дополнительную     нагрузку на органы человека в первую очередь мочеполовую систему, почки, печень, мозг и т.д.

  • Новости

    С чего начать здоровый образ жизни и похудение? Как правильно начать здоровый образ жизни?
    Здоровый образ жизни - с чего начать и как это сделать? Данный вопрос возникает у многих людей. Однако далеко не все способны на него ответить. Выражения, которые утверждают, что у нас все будет, если

    5 компонентов здорового образа жизни
    Предполагаем, что вряд ли встретится кто-то, кто не мечтал бы быть всегда красивым, полным сил и счастливым. Порой многие пробуют разные виды спорта, тренажерные залы, диеты, прогулки по паркам. Однако,

    Похудение без диет в домашних условиях и при малоподвижном образе жизни
    Как часто борьба с лишним весом начинается с самых решительных мер, таких как голодание или экстремальные диеты. Но очень быстро худеющие разочаровываются в таком подходе, поскольку выдержать жесткие

    Почему здоровый образ жизни так популярен среди молодежи?
    Несколько лет назад немногие задумались бы о пользе правильного питания, ежедневного выполнения простых физических упражнений, отказа от вредных привычек. Виной тому — всеобщие настроения, царившие

    Основные понятия о здоровье и здоровом образе жизни, составляющие здорового образа жизни
    Основные понятия о здоровье и здоровом образе жизни, составляющие здорового образа жизни и их характеристика. Здоровье – состояние полного физического, духовного (психического) и социального благополучия,

    Рецепты правильного питания для здорового образа жизни
    Еще древние греки, родоначальники Олимпийских игр, создавшие культ красивого тела, занялись вопросами здорового питания и, стоит отметить, достигли отличных результатов. Эти средиземноморские умники

    Правильное питание для здорового образа жизни
    Поддерживать здоровый образ жизни без организации правильного питания невозможно. Верно сбалансированный рацион питания ориентирован не только на подавление голода, но и на оздоровление всего организма.

    Здоровый образ жизни
    Основы здорового образа жизни Понятие « здоровый образ жизни» во мнении разных людей оказывается довольно спорным, что связано с двумя проблемами. Во-первых, в самом

    2INDIA.RU / Религия Индии / Ведизм


    Семья по-английски — Образ жизни, Семья
    В наши дни в средней британской семье обычно воспитываются двое детей. Раньше семьи были более многочисленными, но английские женщины, следуя той же тенденции, что характерна для большинства развитых

  • Каталог здорового питания

  • Зарегистрируйся бесплатно и получи 150 рублей в подарок…

  • Как зарабатывать от 999$ на автомате в Орифлейм

  • ГИД ПО УХОДУ ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА

  • Карта
    rss