Год, прожитый правильно (52 шага к здоровому образу жизни)

Опубликовано: 26.12.2017

видео Год, прожитый правильно (52 шага к здоровому образу жизни)

Отзыв о книге «Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни»

Недавно, в издательстве "Альпина паблишер" вышла книга "Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни". Тема, понятно, мне близка - здоровый образ жизни - то, чему посвящен этот сайт. Меня попросили поделиться с Вами, дорогие читатели, своим мнением об этой книге, что я сейчас с удовольствием делаю :-)


ГОД, ПРОЖИТЫЙ ПРАВИЛЬНО, ПОЛНЫЙ ПОРЯДОК и ВЕДЕНИЕ ЕЖЕДНЕВНИКА, ПЛАНИНГ В 2017 году.

Цель данной статьи - помочь Вам составить представление о содержании книги

Подход автора (Бретт Блюменталь - книга переведена с английского) мне понравился. Вместо постоянных безуспешных попыток начать новую жизнь "с понедельника", Бретт предлагает программу, состоящую из 52 шагов - я бы даже сказала, совсем небольших шажков - всего по шагу в неделю. Одна маленькая перемена в неделю - шаг в сторону здорового образа жизни.

Я не говорю, что это подходит всем. Возможно, именно Вам больше подходят резкие перемены, желательно со сжиганием всех мостов. В этом есть своя красота - гори они ярким пламенем, эти вредные привычки! Да здравствует новая, здоровая и счастливая жизнь! И для некоторых людей это срабатывает. Обычно, это люди обладающие определенным складом характера, либо просто оказавшихся в безвыходной ситуации, когда ни на какие компромиссы уже нет времени. Многие резко меняют всю свою жизнь, привычки, мировоззрение, даже круг общения, оказавшись, к примеру, перед лицом тяжелой болезни.

Но, согласитесь, есть что-то симпатичное и очень привлекательное в том, чтобы изменить образ жизни постепенно, "ненапряжно", практически незаметно - и проснувшись в один прекрасный день, обнаружить, что Ваша жизнь совершенно изменилась в лучшую сторону, а Вам не пришлось прилагать к этому почти никаких волевых усилий.

  • Новости

    5 компонентов здорового образа жизни
    Предполагаем, что вряд ли встретится кто-то, кто не мечтал бы быть всегда красивым, полным сил и счастливым. Порой многие пробуют разные виды спорта, тренажерные залы, диеты, прогулки по паркам. Однако,

    С чего начать здоровый образ жизни и похудение? Как правильно начать здоровый образ жизни?
    Здоровый образ жизни - с чего начать и как это сделать? Данный вопрос возникает у многих людей. Однако далеко не все способны на него ответить. Выражения, которые утверждают, что у нас все будет, если

    Похудение без диет в домашних условиях и при малоподвижном образе жизни
    Как часто борьба с лишним весом начинается с самых решительных мер, таких как голодание или экстремальные диеты. Но очень быстро худеющие разочаровываются в таком подходе, поскольку выдержать жесткие

    Почему здоровый образ жизни так популярен среди молодежи?
    Несколько лет назад немногие задумались бы о пользе правильного питания, ежедневного выполнения простых физических упражнений, отказа от вредных привычек. Виной тому — всеобщие настроения, царившие

    Основные понятия о здоровье и здоровом образе жизни, составляющие здорового образа жизни
    Основные понятия о здоровье и здоровом образе жизни, составляющие здорового образа жизни и их характеристика. Здоровье – состояние полного физического, духовного (психического) и социального благополучия,

    Рецепты правильного питания для здорового образа жизни
    Еще древние греки, родоначальники Олимпийских игр, создавшие культ красивого тела, занялись вопросами здорового питания и, стоит отметить, достигли отличных результатов. Эти средиземноморские умники

    Правильное питание для здорового образа жизни
    Поддерживать здоровый образ жизни без организации правильного питания невозможно. Верно сбалансированный рацион питания ориентирован не только на подавление голода, но и на оздоровление всего организма.

    Здоровый образ жизни
    Основы здорового образа жизни Понятие « здоровый образ жизни» во мнении разных людей оказывается довольно спорным, что связано с двумя проблемами. Во-первых, в самом

    2INDIA.RU / Религия Индии / Ведизм


    Семья по-английски — Образ жизни, Семья
    В наши дни в средней британской семье обычно воспитываются двое детей. Раньше семьи были более многочисленными, но английские женщины, следуя той же тенденции, что характерна для большинства развитых

  • Каталог здорового питания

  • Зарегистрируйся бесплатно и получи 150 рублей в подарок…

  • Как зарабатывать от 999$ на автомате в Орифлейм

  • ГИД ПО УХОДУ ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА

  • Карта
    rss