Главная › Новости

Год, прожитый правильно (52 шага к здоровому образу жизни)

Опубликовано: 26.12.2017

Отзыв о книге «Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни»

Недавно, в издательстве "Альпина паблишер" вышла книга "Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни". Тема, понятно, мне близка - здоровый образ жизни - то, чему посвящен этот сайт. Меня попросили поделиться с Вами, дорогие читатели, своим мнением об этой книге, что я сейчас с удовольствием делаю :-)

Цель данной статьи - помочь Вам составить представление о содержании книги

Подход автора (Бретт Блюменталь - книга переведена с английского) мне понравился. Вместо постоянных безуспешных попыток начать новую жизнь "с понедельника", Бретт предлагает программу, состоящую из 52 шагов - я бы даже сказала, совсем небольших шажков - всего по шагу в неделю. Одна маленькая перемена в неделю - шаг в сторону здорового образа жизни.

Я не говорю, что это подходит всем. Возможно, именно Вам больше подходят резкие перемены, желательно со сжиганием всех мостов. В этом есть своя красота - гори они ярким пламенем, эти вредные привычки! Да здравствует новая, здоровая и счастливая жизнь! И для некоторых людей это срабатывает. Обычно, это люди обладающие определенным складом характера, либо просто оказавшихся в безвыходной ситуации, когда ни на какие компромиссы уже нет времени. Многие резко меняют всю свою жизнь, привычки, мировоззрение, даже круг общения, оказавшись, к примеру, перед лицом тяжелой болезни.

Но, согласитесь, есть что-то симпатичное и очень привлекательное в том, чтобы изменить образ жизни постепенно, "ненапряжно", практически незаметно - и проснувшись в один прекрасный день, обнаружить, что Ваша жизнь совершенно изменилась в лучшую сторону, а Вам не пришлось прилагать к этому почти никаких волевых усилий.