Главная › Новости

Здоровый образ жизни и его составляющие. Культура питания — Гипермаркет знаний

Опубликовано: 26.09.2017

Основы здорового образа жизни | Классные часы и ОБЖ #9 | Инфоурок

Гипермаркет знаний >> Основы безопасности жизнедеятельности >> ОБЖД 10 класс >>ОБЖД: Здоровый образ жизни и его составляющие. Культура питания

Здоровый образ жизни и eгo составляющие

Здоровый образ жизни — это система привычек и поведения человека, направленная на обеспечение определенного уровня здоровья .

Белых И.Н. Здоровый образ жизни и его составляющие

Что такое здоровье?

Существует целый ряд определений, которые, как правило, содержат пять критериев, определяющих здоровье человека:

- полное физическое , духовное, умственное и социальное благополучие;

Основы Здорового Образа Жизни.

- нормальное функционирование организма в системе «человек — окружающая среда»;

- умение приспосабливаться к постоянно меняющимся условиям существования в окружающей среде; отсутствие болезни ;

- способность к полноценному выполнению основных социальных функций.

Мы остановимся на определении здоровья, которое дано в Уставе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). В нем указано, что здоровье — это «состояние физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов».

В обобщенном виде здоровье можно определить как умение человека приспосабливаться к окружающей среде и своим собственным возможностям, противостоять внешним и внутренним отрицательным факторам, болезням и повреждениям, сохранить себя, расширить свои возможности, увеличивать длительность полноценной жизнедеятельности, т. е. обеспечивать свое благополучие. Смысл слова благополучие в Словаре русского языка (автор С.И. Ожегов) определяется как «спокойное и счастливое состояние», а счастье — как «чувство и состояние полного высшего удовлетворения».